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Inositol, une Vitamine du Groupe B

 

Vitamine B7 (Hexaniacinate d'Inositol)

L'Inositol peut être considéré comme une vitamine de l’énergie.

L'Inositol:

- Diminue le taux du cholestérol et des triglycérides,

- Combat l’artériosclérose et l'hypertension.

- Optimise le métabolisme du sucre. Tonification musculaire.

- Diminue les douleurs.

- Optimise le cerveau, améliore la situation des personnes avec la maladie de Parkinson.

- Aide à lutter contre l’alcoolisme, la dépendance, les envies de suicide.

- Limite le stress des étudiants,

- Utile pour les adolescents pendant la crise d'adolescence.

- Est indiqué contre la pellagre.

- Aide à contenir la délinquance.

- Aide à lutter contre le suicide.


Symptômes de carence en Inositol: Eruptions cutanées, ulcérations dans la bouche, gerçures aux lèvres, fissures sur la langue, problèmes de gencives, perte d’appétit, nausée et vomissement, diarrhée, maux de tête, irritabilité, fatigue, dépression, confusion, insomnie, perte de mémoire, sentiment de peur et d’anxiété en lequel la personne carencée peut penser devenir folle, diarrhée, schizophrénie, neurasthénie, animosité, méfiance, mauvaise odeur, mauvaise haleine, migraine chronique, trou de mémoire, manifestations cutanées, confusions mentales, agressivités, hallucinations, angoisses, terreurs, tout ce qui touche à la psychiatrie, perte de contrôle mental, léthargie, écroulement mental, maladies mentales.

Alliés de l'Inositol: Complexe de Vitamines B et Vitamine C (naturelle de préférence).

 

Le complexe de vitamines du groupe B est un ensemble vitaminique indispensable qui est essentiel à la production d'énergie à partir des aliments ainsi qu'à l'activité du métabolisme des graisses et des protéines. Sans les vitamines du groupe B, le cerveau et le système nerveux ne peuvent fonctionner correcttement, sans compter qu'elles contribuent dans l'ensemble au maintien de la santé de la peau, des cheveux, des yeux, de la bouche et du foie.

Cependant, les propriétés d'une substance de ce complexe demeurent méconnues dans notre monde moderne où l'anxiété est le lot de beaucoup et où la prescription de médicaments pour les nerfs est faite à outrance.

Le taux d'inositol dans les nerfs décline avec l'âge, de même que la rapidité des réflexes. Considérée comme la vitamine de l'âge d'or, l'inositol ou vitamine B7 (attention, dans d'autres pays que la France la vitamine B7 peut désigner une autre vitaminje: la biotine!) est un véritable tonique de la nutrition, du système nerveux et aussi du foie. Elle mobilise les graisses en évitant leur accumulation.

D'un point de vue biochimique l'inositol (C6H12O6) est une molécule organique cyclique, constituée de six atomes de carbone formant le cycle et de six groupements hydroxyles (un hydrogène et un oxygène), chacun lié à l'un des carbones. Il existe neuf stéréoisomères possible de l'inositol, le plus courant étant de loin le myo-inositol, que l'on trouve en abondance dans la Nature et que, par assimilation, l'on appelle communément "inositol".

L'effet du manque d'inositol sur les impulsions cérébrales des schizophrènes est assuré. L'inositol a le même effet anxiolytique que les médicaments chimiques. L'effet calmant de l'inositol peut vraiment être une aide et même une solution de remplacement, dans un processus de sevrage, pour les personnes souffrant d'anxiété et d'irritabilité.

Les pains de farines complètes, le germe de blé frais, l'avoine, les noix fraîches, les légumineuses et la lécithine granulée non blanchie, constituent autant de sources d'inositol. L'inositol est une substance de type vitaminique, mais elle ne peut être appelée vitamine avec un grand V, car les cellules de l'organisme et les bactéries intestinales sont capables de transformer le glucose en inositol.

Il est clair, cependant, qu'en état de stress, l'anxiété et chez certaines personnes, l'irritabilité ou l'hyperactivité, sont reliées à une insuffisance d'inositol dans le cerveau ou à un blocage de son métabolisme.


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