La Vie et La Santé Naturelles: Et si vous entriez dans un nouvel Art de Vivre!
La Vie et la Santé Naturelles
La Santé de chaque être humain dépend en premier lieu ... de lui-même!
Panneau de contrôle
Accueil | Accès clients | Créer un compte | Affichez le flux RSS de La Vie et la Santé Naturelles
Aide vidéo :   S'inscrire sur le site | Passer une commande
Newsletter
Restez informé de nos nouveautés et suivez notre actualité

A quoi ça sert?ActualitésAliments BénéfiquesArticles ChoisisAstuces de Santé NaturelleBeauté NaturelleBiologie & science de la vieCompléments AlimentairesConnaissance du CorpsDestructeurs de SantéEquilibre Acido-BasiqueFruits & Légumes BénéfiquesHygiène InterneLivres de Santé NaturellePlantesPréventionProduits Anti-ÂgeProduits de SantéProtectionsSanté PsychiqueSe soigner soi-mêmeSites PartenairesSubstances Naturelles BénéfiquesTeinturesTextes FondamentauxThérapies NaturellesVitamine C
Aliments Bénéfiques
 Huile de Cameline
 Huile de Chanvre
 Huile de Nigelle
 Huile de Périlla
 Laminaria Japonica
 Psyllium Blond
 La Cannelle
 Le cacao cru
 La Spiruline
 

 

La périlla, une inestimable source d'acides gras oméga 3

 

La périlla est probablement la plante qui contient le plus d'acides gras. Tout comme le thym, le romarin, le basilic, la menthe, etc., sa croissance est aisée. Elle est bonne pour les refroidissements et soulage les nausées.

Grandes comme une petite lentille, ses graines, de couleur grise, contiennent 65 % d’acide alpha-linolénique, c'est le premier acide à faire partie de la chaîne des oméga 3. C’est ce qui existe de mieux, actuellement connu, dans le monde végétal.

Les oméga 3 permettent une réduction du risque cardiovasculaire, en augmentant le bon cholestérol HDL, et en diminuant le mauvais LDL/VLDL, ce qui en fait un excellent remède préventif contre l’infarctus et les thromboses. Ils inhibent aussi la 5-lipoxygénase, ce qui diminue les facteurs de l’inflammation comme l’arthrite rhumatismale ou l’asthme.

Pour correctement fonctionner, le cerveau  a besoin, en moyenne, de 2 grammes d’acide alpha-linolénique. L'huile de périlla est donc bonne pour lui. Les oméga 3 sont aussi utiles pour soigner la dépression, l’anxiété et les troubles du sommeil.

L’huile de périlla est donc l'une des meilleures sources d’oméga 3. Les huiles de poissons, notamment les alkiglycérols et l'huile de foie de chimère, de morue et de requin, apportent en effet les deux fractions DHA et EPA mais ne tiennent pas compte des besoins spécifiques individuels. Avantage supplémentaire, contrairement aux huiles de poissons souvent tirées des poissons d’élevage, elle ne contient pas de polluants genre métaux lourds (qu'il faut retirer des huiles de poisson), à condition - cela va de soi - qu’elle provienne de l’agriculture biologique.

 

Se procurer de l'huile de Périlla


;